酵素ドリンクと妊婦(授乳中も含め)

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酵素ドリンクと妊婦(授乳中も含め)

酵素ドリンクは体によく、ダイエットに効果的だと人気を呼んでいます。酵素は、栄養素を使って体を修復したり、食べ物の消化・吸収を行うなど生命維持のために役立っています。

酵素ドリンクを飲むことで酵素を取り入れて、消化・吸収を助け、代謝能力をアップする効果が期待できるのですが、体重管理や栄養に人一倍気を使っている妊婦さんはこの酵素ドリンクを飲み続けてもいいのでしょうか?

酵素ドリンクには野菜や果物、海藻や野草など様々な素材が濃縮・発酵され作られているので、一気にたくさんのビタミンやミネラルなどの栄養素が補給できるのだから、妊婦さんや授乳中の方でも問題なく飲める、むしろ飲んだ方がいいと考える方が多のでは?

確かに妊婦さんや授乳中の方も安心して飲める酵素ドリンクも存在します。しかし、きちんと高品質の無添加・品質管理がしっかりしているものを選ぶ必要はあります。添加物が多いと、胎児や母体にも悪影響になりかねません。

では、妊婦さんは酵素ドリンクを飲まない方がいいのでしょうか?妊娠中に体重が増えすぎて医師から注意を受ける妊婦さんもいますが、ダイエット効果を期待して飲むことは好ましくありません。

ダイエットのためではなく栄養補給のために摂取する方がよいでしょう。三食+酵素ドリンクとしたり、間食を取りたくなったときに酵素ドリンクに置き換えるなどするとカロリーを抑えつつ栄養補給にも役立ちます。





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