酵素とは?

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酵素とは?

酵素ダイエット

酵素ダイエットという言葉を聞いたことがあるでしょうか?今インターネットでダイエットの方法を調べると、色々出てきますがこの酵素ダイエットもあがってきます。酵素ドリンクを飲むというダイエット方法なのですが、たった一食この酵素ドリンクに置き換えるだけでマイナス○㎏という効果が得られるというのです。

なぜ酵素ドリンクを飲むたけでこのようなダイエットの効果を得ることができるのでしょうか。それは、酵素に秘密があるのです。まず、このダイエットの仕組みを知るためには【酵素】について知っておく必要があります。


酵素

化学反応を触媒として機能するタンパク質でできた物質のことをいいます。酵素と聞いて消化酵素という言葉を思い出す方がいるかもしれません。

消化酵素の働きは、食べたものを消化・吸収する働きがありますが、酵素はこの消化酵素だけでありません。この他に、息をしたり筋肉を動かしたりと人間が生きていくためには欠かせない活動を【代謝酵素】が行っているのです。

  • 【消化酵素】食べ物を分解する
  • 【代謝酵素】栄養素を使って体を作る

大きく2つに分けられそれぞれ体内で働いています。酵素は食べ物からしか摂取する方法がなく、主に“ 生 ”の食べ物から摂取できます。

カンタンに酵素について説明しましたが、では、なぜダイエットと酵素が関係があるのでしょうか。年齢とともに酵素は減っていきます。酵素が減っていくと、食べ物を消化・吸収し、それを使って体を作る・動かすためのエネルギーにする力が落ちていくということです。

要するに、代謝能力が落ちるのでなかなかカロリー消費が出来ない体になるということです。酵素を体に取り入れることで代謝能力を取り戻せることに期待し、ダイエット効果につながるということです。





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